Per ‘nutrire’ l’apparato muscolo-scheletrico bisogna esporre braccia, gambe e volto senza protezione negli orari meno a rischio scottature. Bastano pochi minuti. E consumare alimenti ricchi di calcio. Intanto si studia su come rigenerare l’osso
Salute delle ossa: mezz'ora di sole al giorno tutto l'anno per fare scorta di vitamina D
